Eterna juventud: Sencillez, trabajo y placer:
Maia Helles es una bailarina rusa de ballet quien nos comparte sus secretos para mantener una vida larga totalmente saludable y feliz. Estas claves o señales que deben estar presentes diariamente en nuestra vida son: Sencillez, trabajo y placer. La aplicación continua de estas tres secretos ha permitido que Maia a sus 95 años, edad [...]
Alimento basura ¿Fortificado?:
¿Te comerías unas puntillas de hierro al desayuno? Bueno, tal vez sin querer hacerlo ya lo estás haciendo! -De locos no! Pues los minerales que le añaden a muchos alimentos procesados y que nos venden como fortificados, tienen minerales inorgánicos. Y nuestro cuerpo no está hecho para reconocer este tipo de minerales. Lo que necesitamos son [...]
Carta del jefe Indio Seattle al presidente del los Estados Unidos:
A veces a mi mente llega la idea de cómo sería nuestro planeta si se hubiera respetado la sabiduría indígena o si en vez de ser los indígenas los conquistados hubieran sido los blancos. ¿Tendríamos más respeto por la naturaleza? O definitivamente, ¿el proceso teníamos que vivirlo como hasta ahora? Tendríamos los avances tecnológicos actuales [...]
El secreto de la Juventud:
La misión común que tenemos los seres humanos es “aprender” a tener la mente abierta para alcanzar en la corta vida que tenemos a conocer la riqueza que nos ha brindado Dios, La Energía, El Universo…riquezas que se encuentran en la naturaleza, en los seres humanos, en las cosas más sencillas y que muchas veces [...]
¿Por que levantarse temprano?:
El incremento de la energía y vigor que acompaña un levantar temprano es fácilmente notable. Levantarse antes del amanecer se vuelve el máximo punto de importancia del día, ya que uno aprende a sintonizar su mente y cuerpo con el poder y fuerza eléctricas y los eventos químicos que ocurren en el momento del amanecer. [...]
¿Cuánto ejercicio hay que practicar para no recuperar el peso perdido?:
Una estimación aceptable es que hay que hacer ejercicio entre 15 (quince) y 45 (cuarenta y cinco) minutos diarios, todos los días, de eta mnera ayudas a mantener tu peso corporal entre cinco y ocho kilos más ligero que el que tendrías si no practicaras ningún ejercicio. Por curioso que pueda parecer, no debemos olvidarnos [...]
Tips para desintoxicar su sistema linfático:
El sistema linfático es posiblemente el más descuidado la limpieza y el sistema de curación en el cuerpo, sin embargo, es sumamente poderoso. Se trata de una compleja red de nodos llenos de líquido, las glándulas y conductos que bañan nuestras células y llevan las “aguas residuales” lejos de los tejidos y lo neutralizan. Incluye [...]
¿Como bajar de peso?:
La solución para perder peso es una dieta de frutas, hortalizas y alimentos integrales acompañada de una razonable cantidad de ejercicio físico. Esto no es una moda pasajera de efectos rápidos, sino un cambio en el estilo de vida a largo plazo que puede proporcionar una pérdida sostenida de peso y, al mismo tiempo, reducir [...]
Abre tu corazón: Física, mental y espiritualmente:
Si observas las personas exitosas siempre están “sacando el pecho”, erguidas. A veces, sin darnos cuenta, tomamos como costumbre ciertas posturas que nos tuercen la columna y nos encogen de hombros afectando no solamente nuestra parte física, ya que con la repetición nos generan dolores de espalda y hasta enfermedades, sino también la parte emocional [...]
Enriquece tus alimentos: Agradece:
Cuando nos metemos en la carrera y costumbre de nuestro día a día a veces dejamos pasar por alto momentos tan importantes como el de ingerir nuestros alimentos y reflexionar acerca del proceso y el camino que tuvieron que recorrer antes de llegar a nuestra mesa. No dejes que la abundancia que tienes te haga [...]