A la hora de comer:
El acto de comer que realizamos diariamente es instintivo y básico, pero se ha convertido en algo totalmente mecánico, igual que la respiración, los hacemos sin percatarnos de ello. Si tomamos en cuenta que de estas actividades depende la energía para desarrollar nuestra vida, debemos darle la importancia que se merecen. Aquí algunos puntos importantes [...]
Frugal vs. Tacaño:
Alguna vez has pensado en lo que realmente significa frugalidad? Para muchos no es una palabra muy atractiva porque lo relacionan con represión de los placeres de la “sociedad normal”, por consiguiente con una vida triste y deprimida. Pero mirándolo desde otro punto de vista y desde la filosofía que encierra es aprovechar inteligentemente los [...]
¿Por qué incluir más alimentos verdes en tu dieta habitual?:
Las verduras de hoja verde como por ejemplo las espinacas, rúgula, lechuga, apio, brócoli además de contener grandes cantidades de clorofila que es lo que les da su característico color poseen propiedades antioxidantes, facilitan la eliminación de radicales libres los cuales son los responsables del envejecimiento y la aparición del cáncer. Estos alimentos verdes contienen [...]
¿Por qué debes evitar los fritos?:
Procesar las grasas le tarda mucho al sistema digestivo, incluso esta es aún mayor que la de carbohidratos y un poco más que la digestión de las proteínas. El cuerpo humano utiliza las grasas como fuente de calor y energía, como una capa de aislamiento de los órganos y nervios. También para la absorción de [...]
Volvoreta, el vino que podría ayudar a combatir el cáncer:
Un informe publicado por el Instituto de Nutrición Celular Activa en España, señala que el vino Volvoreta, producido en este país, es altamente beneficioso para la salud humana porque, además de poseer las bondades conocidas del vino, ha conseguido triplicar los niveles de resveratrol de las cosechas. Son muchos los factores que pueden afectar la [...]
Conozca el significado de la ortorexia:
La ortorexia define un desorden alimenticio relacionado con la fanatismo por mantener una cierta calidad alimentaria, consumiendo únicamente alimentos considerados saludables, buscando la dieta perfecta. Se peude considerar como una obsesión perjudicial para la salud, como el trastorno obsesivo-compulsivo, con lo que el paciente considera alimentación saludable. El problema que conlleva este trastorno es que [...]
El microondas: ni tan bueno, ni tan malo:
El microondas cocina o calienta los alimentos usando ondas electromagnéticas. Las ondas se convierten en calor en el alimento, por esto una vez fuera del horno no tiene ondas. Temores al usar el microondas 1- Algunas personas creen que las hondas podrían cambiar los alimentos ya sea matando sus nutrientes o aun produciendo partículas perjudiciales [...]
Coca Cola y Pepsi, cáncer a la vista:
Coca-Cola Co. y PepsiCo Inc. están cambiando la forma en la cual fabrican el colorante de caramelo utilizado en sus bebidas gaseosas por una ley de California que exige que las bebidas que contengan cierto nivel de cancerígenos porten una etiqueta de advertencia. Las dos bebidas representan casi 90% del mercado de bebidas gaseosas. Un [...]
Markus Rothkranz nos invita a rejuvenecer con comida crudivegana:
Este hombre es Markus Rothkranz quien según las fotos, no ha envejecido sino por el contrario a rejuvenecido con el paso de los años. Ahora se ve fuerte, musculoso y lleno de energía… pero ¿Cómo ha sido esto posible? Según Markus, su fuente de juventud esta en el ejercicio y la comida crudivegana o comida [...]
Hora de desintoxicar el organismo con alimentos sanos:
Los excesos siempre se acaban pagando, con las vacaciones, navidades o las celebraciones nos desconectamos de la rutina, pero también uno se relaja en cuanto a dietas y se abusa de las comidas especiales que se suelen disfrutar. La frustración llega cuando nos volvemos a encontrar con la báscula: la mayoría tenemos kilos de más. [...]