Suma de pequeñas realizaciones=Grandes Resultados:
La historia de Ryan nos muestra que cuando tenemos un sueño respaldado por el deseo de realizar buenas acciones, no importa nuestra edad, ni el dinero…todos los obstáculos van desapareciendo con nuestro empeño de lograr la meta deseada. Cuando Ryan tenía 6 años en su escuela le contaron las condiciones en que viven los niños [...]
Si crees que puedes, tu puedes!:
Cultiva la confianza en ti mismo. Tu eres capaz de muchísimo más de lo que imaginas No eres omnipotente como Dios. Pero con tu esfuerzo razonable lograras cosas muy difíciles. Afronta los problemas con serenidad y con sensatez, esperando, en toda ocasión resultados a tu favor Si una estrategia no te produce efectos favorables, ensaya, [...]
Los beneficios del desarrollo de la concentración:
A veces, podemos encontrar grandes poderes de concentración en nosotros mismos. Cuando de verdad y sinceramente deseamos sobresalir en nuestros estudios, aprobar un examen importante o resolver un problema, este poder se hace disponible. En estos casos la concentración surge debido a alguna necesidad o deseo, pero el desarrollarla de una manera sistemática, nos permite [...]
Desintoxica tu ser de las emociones dañinas:
Así como vigilamos diariamente los alimentos que ingerimos y cuando tomamos conciencia eliminamos al máximo los alimentos tóxicos, igualmente debemos vigilar y permear las emociones negativas o tóxicas que actúan generando desequilibrio en nuestro ser a nivel mental y más adelante reflejado en enfermedades físicas y mentales. Según el aryurveda el estado de salud es [...]
Importancia de la Autodisciplina:
Una de las principales características de la auto-disciplina es la capacidad de renunciar a la gratificación instantánea e inmediata, en favor de una mayor ganancia o resultados más satisfactorios, incluso si esto requiere tiempo y esfuerzo. La autodisciplina nos da el poder de atenernos a nuestras decisiones y seguir a través de ellas, sin vacilar, [...]
El arte de escuchar:
Escuchar es una gran herramienta que tenemos en el manejo de relaciones personales que sabiéndola aprovechar correctamente nos sirve para: Reducir la tensión Aumentar el poder porque permite obtener más información Comprender a los demás Aprender Estimular la cooperación de los demás Facilitar la negociación y la solución de los diferentes criterios Proyectar una imagen [...]
SANKALPAS: Afirmaciones Positivas para mejorar la calidad de vida:
Conociendo esto, tan sencillo y contundente, lo podemos utilizar a nuestro favor haciendo uso de SANKALPAS para mejorar la calidad de vida. Los sankalpas han sido utilizados por milenios pues sus orígenes se remontan en la cultura védica y el yoga. Un SANKALPA es una resolución, frase o conjunto de palabras que se utiliza para [...]
¿Comó construir confianza en sí mismo?:
La percepción de tí mismo tiene un enorme impacto en cómo te perciben los demás. Confianza en sí mismo es la diferencia entre sentirse imparable y sentirse asustado de su ingenio. Aquí te relacionamos algunas estrategias que ayudan para construir y aumentar la confianza en sí mismo. 1. Viste Bien Aunque la ropa no hace [...]
Beneficios del ejercicio físico:
El ejercicio y movimiento físico, combinado con una buena alimentación y respiración son los pilares para mantener un óptimo estado de salud y mantenernos jóvenes. Las personas que realizan ejercicio habitualmente mínimo dos veces por semana aparentan menos edad de la que normalmente tienen. Ya sabemos los beneficios a nivel fisiológico, como fortalecimiento de músculos, [...]
La llave de tus sueños: El equilibrio:
Equilibrio en la vida con respecto al tiempo es: Permanecer en el presente: vive hoy, el presente es un regalo que te haces a ti mismo. Piensa en los momentos en que has sido más feliz y exitoso. Mientras más aprecias lo que está bien en el momento, más feliz eres. Son muchas más las [...]