Optimismo:
“Tengo mi propia versión del optimismo: Si no puedo cruzar una puerta, cruzaré otra o haré otra puerta. Algo maravilloso vendrá, no importa lo oscuro que esté el presente”. Rabindranath Tagore
Somos altruístas por naturaleza:
Pablo Herreros, experto en primates, nos muestra a través de la observación de experimentos que en los primates hay muchos comportamientos similares de bondad, altruísmo, compañerismo, cooperación y ayuda a los seres que más lo necesitan, que se encuentran intrínsecos en la naturaleza. Estos conductas no son aprendidas ahora sino que es como si viniera [...]
Puntos para fortalecer tu autodisciplina:
La vida a menudo presenta retos y problemas en el camino hacia el éxito y el logro de nuestros objetivos, y con el fin de elevarse por encima de ellos hay que actuar con perseverancia y persistencia, y esto requiere autodisciplina. La autodisciplina es fundamental para superar los trastornos alimentarios, adicciones, tabaquismo, consumo de alcohol [...]
¿Comó construir confianza en sí mismo?:
La percepción de tí mismo tiene un enorme impacto en cómo te perciben los demás. Confianza en sí mismo es la diferencia entre sentirse imparable y sentirse asustado de su ingenio. Aquí te relacionamos algunas estrategias que ayudan para construir y aumentar la confianza en sí mismo. 1. Viste Bien Aunque la ropa no hace [...]
Cinco puntos para mantener firme motivación en momentos difíciles:
Hay momentos en los que lo que haces o el fruto de tu trabajo no recibe la atención que quisieras de parte de tu jefe, compañeros, clientes pareja, etc. En esos momentos es fácil darse por vencido, ahogarse en la autocompasión o la inseguridad, lo que conduce finalmente a renunciar o simplemente a no realizar [...]
14 Tips para aumentar y mantener la felicidad como un hábito diario:
Hacer lo posible para cambiar la forma de ver las cosas. Siempre mira el lado positivo. La mente te puede arrastrar a pensar en la negatividad y las dificultades. No la dejes. Mira el lado bueno y el aprendizaje de cada situación, por difícil e inconcebible que parezca absolutamente de todas las situaciones aprendemos y [...]
Aprende a Decir No:
¿Alguna vez has tenido que decir no y sientes que se genera conflicto acerca de ello? Muchas veces nos envolvemos en una gran tormenta al pensar que vamos a cometer un horrible crimen diciendo “no”. En nuestras mentes, tenemos miedo de que la otra gente enfadará, o consideramos que vamos a hacer las cosas difíciles [...]
Tips de vida:
Nunca dejes de soñar Jamás te burles de los sueños de los demás Recuerda que el más grande amor y los más grandes logros involucran mayores riesgos Cuando Pierdas, No pierdas la lección Recuerda las 3R…Respeto a ti mismo, Respeto a los demás y Responsabilidad para todas las acciones Cuando te des cuenta que has [...]
7 Tips para alimentar tu concentración en el trabajo:
Hay gente que se distraen fácilmente en su trabajo. Es un hecho. Hay terceros que colaboran para que la situación se de. Aquí le presentamos algunos tips para que rinda bastante a nivel laboral. 1. Reduzca el ruido a su alrededor. La mayoría de personas se distraen mucho con el ruido y los sonidos. Si [...]
Evite el sedentarismo con ayuda tecnológica:
Si eres de los que esta todo el día frente al computador y no te animas a caminar, trotar o montar en bicicleta. Existen juegos, aplicaciones y sitios web que pueden ser ayuda para que a usted se le acabe la pereza y comience a hacer ejercicio. Tenga presente que las consecuencias del sedentarismo son [...]